Starea de BINE

Starea de bine,echivalent –fericirea-

“Nu cheltui tristetea prea curand
si nu te satura de suferinta,
nu mai petrece zilele plangand,
ca o sa ai,de toate ,trebuinta

Antrenamentul nu e necesar,
tristetea e o muzica spontana
si a o provoca e imprudent
pe drumul dintre rana si icoana

A.Paunescu-Poezii

Oamenii fericiti sunt mai optimisti.
Optimismul te ajuta sa ai mai mult succes,sa-ti atingi obiectivele dorite si chiar sa traiesti mai mult (mai precis cu aproape sapte ani mai mult).
Daca esti fericit, esti mai predispus sa fii si mai optimist si sa vezi lucrurile cu speranta si anticiparea binelui in tot ce faci.
Cand esti intrebat despre jumatatea plina sau goala a paharului,raspunsul sa fie “este plin ,foarte plin sau da pe dinafara.”
Oamenii fericiti sunt mai eficienti;
Atunci cand esti binedispus ,rezolvi o multime de lucruri si duci la indeplinire tot ce iti propui.
Emotiile pozitive produc schimbari in creier cate te fac sa nu mai vezi activitatile pe care le intreprinzi zilnic ca pe niste sarcini de lucru.
Alege sa investesti in fericirea ta in fiecare zi si vei simti cum iti vei gasi si motivatia de a munci , iar rezultatele nu vor intarzia sa apara.
Asigura-te ca faci ceva care te face atat pe tine,cat si pe cei din jurul tau fericiti.Nu mai sta pe ganduri,
Actioneaza!
Exploreaza si simte-te bine!
Mediteaza pe muzica ,
Pune-ti niste muzica relaxanta si timp de 10 minute mediteaza.
Incepe prin a respira adanc si lung –inspira pe nas si expira pe gura,acest lucru va avea un efect calmant instantaneu si ii va permite mintii tale sa se detaseze.Exercitiile mentale rapide sunt perfecte pentru a-ti trezi mintea din letargie si pentru a-ti recapata concentrarea.
O sa ai o stare de calm interior care te va motiva sa iei decizii clare pentru a-ti atinge obiectivele.

Share